Hva er BMI?
BMI (body mass index) er et måleverktøye som brukes til å måle vekt i forhold til høyde. Med en enkel formel, kan du beregne din egen BMI.
Hvordan er BMI Beregnet?
For å beregne din BMI, må du dele din vekt med din høyde og multiplisere at ved 703.
Formelen er: vekt / [høyde] 2 x 703
Hva sier BMI tallet ditt?
- BMI under 18,5 er undervektig, med økt risiko for en rekke andre tilstander.
- BMI mellom 18,5 og 25 er normalvektig
- BMI mellom 25 og 30 er overvektig, men noe økt risiko for en rekke sykdommer
- BMI over 30 kalles fedme og innebærer økt til stor risiko for en rekke sykdommer
-BMI mellom 30 og 35 kalles fedme grad 1
-BMI mellom 35 og 40 kalles fedme grad 2
-BMI 40 kalles fedme grad 3, ekstrem fedme
BMI er ingen fasit
Her er det viktig å merke seg at BMI på ingen måte er noen fasit, for oss mennesker, og BMI gir kun en pekepinn om vektforholdene.
Det er funnet en sammenheng mellom høy BMI og risikoen for mange sykdommer. Overvekt er et økende problem i Norge og den vestlige verden, og mange ser på overvekt og fedme som fremtidens aller største helsefare!
Det er viktig å skille mellom overvekt, fedme og ekstrem fedme når man skal vurdere risikoen for sykdommer.
Svakheter ved BMI
En alvorlig svakhet ved kroppsmasseindeks er at den ikke skiller mellom fett- og muskelmasse. Og det er forskjell på folk.
De som har mye muskulatur – ofte yngre menn – kan bli feilaktig bedømt for å være overvektige hvis man kun ser på BMI. For muskler veier mer enn fett.
Det blir også feil mål på personer som har svært lite muskulatur. Det er heller ikke bra for helsen. Men de med svak muskulatur fanges ikke opp av BMI-testen, de kan få normale tall selv om de har for mye fett i forhold til resten.
BMI-kalkulatoren regner ut om du er undervektig, normal- eller overvektig.
Sjekk din BMI!
BMI på under 18,5 = undervektig.
BMI på mellom 18,5 og 24,9 = normal kroppsvekt.
BMI på mellom 25 og 29,9 = overvektig.
BMI på 30 og over = fedme.
BMI på 35 – 39,9 = fedme, klasse II.
BMI på 40 og over = fedme, klasse III (ekstrem fedme).
Hva er fedme?
Verdens helseorganisasjon (WHO) samt leger og forskere måler nå undervekt, overvekt og fedme etter BMI (Body Mass Index), som anslår fettvevets andel av kroppsmasse.
Ifølge WHO er fedme i ferd med å bli verdens største helseproblem. Fedme og overvekt øker risikoen for å utvikle flere alvorlige sykdommer, blant annet hjertelidelser, kreft og diabetes.
Ti prosent av den voksne, norske befolkning mellom 20 og 65 år har en BMI på over 30. Det vil si at minst 300 000 nordmenn har et fedmeproblem.
BMI (body mass index) er et måleverktøye som brukes til å måle vekt i forhold til høyde. Med en enkel formel, kan du beregne din egen BMI.
Hvordan er BMI Beregnet?
For å beregne din BMI, må du dele din vekt med din høyde og multiplisere at ved 703.
Formelen er: vekt / [høyde] 2 x 703
Hva sier BMI tallet ditt?
- BMI under 18,5 er undervektig, med økt risiko for en rekke andre tilstander.
- BMI mellom 18,5 og 25 er normalvektig
- BMI mellom 25 og 30 er overvektig, men noe økt risiko for en rekke sykdommer
- BMI over 30 kalles fedme og innebærer økt til stor risiko for en rekke sykdommer
-BMI mellom 30 og 35 kalles fedme grad 1
-BMI mellom 35 og 40 kalles fedme grad 2
-BMI 40 kalles fedme grad 3, ekstrem fedme
BMI er ingen fasit
Her er det viktig å merke seg at BMI på ingen måte er noen fasit, for oss mennesker, og BMI gir kun en pekepinn om vektforholdene.
Det er funnet en sammenheng mellom høy BMI og risikoen for mange sykdommer. Overvekt er et økende problem i Norge og den vestlige verden, og mange ser på overvekt og fedme som fremtidens aller største helsefare!
Det er viktig å skille mellom overvekt, fedme og ekstrem fedme når man skal vurdere risikoen for sykdommer.
Svakheter ved BMI
En alvorlig svakhet ved kroppsmasseindeks er at den ikke skiller mellom fett- og muskelmasse. Og det er forskjell på folk.
De som har mye muskulatur – ofte yngre menn – kan bli feilaktig bedømt for å være overvektige hvis man kun ser på BMI. For muskler veier mer enn fett.
Det blir også feil mål på personer som har svært lite muskulatur. Det er heller ikke bra for helsen. Men de med svak muskulatur fanges ikke opp av BMI-testen, de kan få normale tall selv om de har for mye fett i forhold til resten.
BMI-kalkulatoren regner ut om du er undervektig, normal- eller overvektig.
Sjekk din BMI!
BMI på under 18,5 = undervektig.
BMI på mellom 18,5 og 24,9 = normal kroppsvekt.
BMI på mellom 25 og 29,9 = overvektig.
BMI på 30 og over = fedme.
BMI på 35 – 39,9 = fedme, klasse II.
BMI på 40 og over = fedme, klasse III (ekstrem fedme).
Hva er fedme?
Verdens helseorganisasjon (WHO) samt leger og forskere måler nå undervekt, overvekt og fedme etter BMI (Body Mass Index), som anslår fettvevets andel av kroppsmasse.
Ifølge WHO er fedme i ferd med å bli verdens største helseproblem. Fedme og overvekt øker risikoen for å utvikle flere alvorlige sykdommer, blant annet hjertelidelser, kreft og diabetes.
Ti prosent av den voksne, norske befolkning mellom 20 og 65 år har en BMI på over 30. Det vil si at minst 300 000 nordmenn har et fedmeproblem.
Kommentarer
Legg inn en kommentar